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只想與你分享～
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過年大掃除，也別忘了幫身體大掃除！營養師教你這樣保養農曆新年快到了，許多人開始進行大掃除，我們卻常常忽略了一件重要的事：身體內部也需要好好打掃，特別是和免疫力息息相關的腸道健康。特別邀請營養師來分享，在打掃之餘，如何同時兼顧好我們的「內在環境」，讓身體跟家裡一樣清爽溜溜！打掃身體從腸道出發你知道嗎？我們的腸道不只是吸收食物營養，更是人體最大的免疫器官。約70%的免疫細胞都在腸道！當我們在享受豐盛年菜的同時，腸道正默默承受著巨大的負擔。過度油膩的食物、不規律的飲食習慣，都可能打……
快樂益生文章交換2025/01/21
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在現代生活中，空氣汙染已成為無法忽視的全球問題。PM2.5（細懸浮微粒）、工業排放與車輛廢氣等有害物質，時時刻刻威脅著我們的健康。雖然我們無法控制外在環境，但可以透過居家與個人防護措施，為家人打造一個乾淨、健康的生活空間。本文將探討空氣汙染對人體的危害，並分享有效的防治策略，並介紹「防霾紗網」這項居家守護利器。空氣汙染對人體的危害空氣汙染包含細懸浮微粒（PM2.5）、二氧化氮、臭氧等有害物質，對人體健康構成嚴重威脅。長期暴露在這些污染物中，可能導致多種健康問題：1.呼吸系統損……
HoHo 好服務、好生活
發表於 2024/12/17
過敏人注意！營養師：住的乾淨、吃的正確，一掃過敏陰霾！作者：快樂益生營養師林恬安每到換季，鼻塞、噴嚏、癢到抓狂的日子是不是又來了？其實，過敏是免疫系統的一種「誤判」，把無害的灰塵、花粉當作敵人來攻擊，導致一連串不舒服的反應。換季時忽冷忽熱，不只會刺激呼吸道黏膜，伴隨著空污及過敏原增加，一不小心就讓免疫系統大崩潰！眼不見，不一定為淨！魔鬼藏在細節裡，建議過敏族群除了保持可見區域的衛生，也要定期維護清掃看不見的角落！像是床墊床底、冷氣機、藏滿書的櫃子…等等，還有一個最重要但你絕對……
快樂益生文章交換
發表於 2024/12/06
農曆7月到了，許多準備進行裝潢或裝修的家庭和企業都會陷入猶豫。農曆七月，俗稱「鬼月」，不宜進行與動土相關的工程，原因包括避免驚擾「好兄弟」或擔心帶來不好的運氣。但其實只要有注意下面3點，還是可以順利進行，不讓工時延宕~鬼月裝潢注意事項：一、鬼月前開工不影響只要你是在農曆7月之前開工的，其實在鬼月還是可以順利進行接下來的工程，可以盡量在天黑之前完成當日工程。如果已經來不急，也可以先找設計師討論裝潢前的前置作業，畢竟這些準備也需要耗費一段時間，等一切談妥後，鬼月過後就可以造時程進……
HoHo 好服務、好生活
發表於 2024/08/09
室內裝潢中，選擇適合的油漆種類是至關重要的一環。不同種類的油漆具有不同的特性、優缺點以及適用範圍。今天幫大家整理一個油漆懶人包～讓日後大家在裝潢時，能夠選對油漆打造自己最理想的居家風格乳膠漆市面上大部分推薦用於室內裝潢的油漆，就是乳膠漆了。是水溶性塗料，主要成分是壓克力樹脂，可以用清水稀釋。優點：1.環保性高：乳膠漆以水為基礎，揮發性有機化合物（VOC）含量低，對環境和健康友好。2.氣味低：乾燥過程中氣味較低，適合家庭內部使用。3.顏色質地：選擇多樣、漆面細緻服貼4.平均壽命……
HoHo 好服務、好生活
發表於 2024/07/22
文／吳韻恬夏天快要到了，溫度漸漸升高，有不少人開始會打開冷氣降溫，但是冷氣經過了一整個冬天，很久沒有使用，其實不能夠直接開，一定要做好清潔，自行清潔徹底外，也有不少人會請專業師傅到府洗冷氣，防止吹出的風帶著積累在機器裡面的黴菌和灰塵影響支氣管，如果直接開，越吹恐怕對身體越不好，要將冷氣清潔後，再享受涼風的吹拂。專門提供家事服務的HoHo好服務表示，曾經有網友表示，開冷氣怎麼樣都不冷，請專業師傅清潔冷氣時，發現裡面有厚厚的灰塵，吹出來的風參雜著灰塵和黴菌等過敏原，打開冷氣就開始……
udn橘世代轉載
發表於 2024/07/16
換季時直接將棉被折進櫃子裡就好嗎？棉被發黃時蠶絲被、純棉被保養清洗方式大不同！為了有蓬鬆、沒有霉味的棉被可以蓋，本文整理蠶絲被清洗及棉被收納前的正確三步驟！蠶絲被可以清洗嗎？棉被換季3大步驟，保養清洗方式大不同不泛黃、不發霉，冬季棉被收納前的三步驟:步驟一、收納前先清洗棉被棉被會泛黃的原因有許多，有可能是因為人體的油脂碰到棉被造成泛黃，也有可能是棉被沒有清洗乾淨，殘留洗劑在上面造成泛黃，等等的原因。所以建議要把棉被放進櫃子之前，都先徹底的清洗一遍~以下就來告訴大家，不同棉被的……
HoHo 好服務、好生活
發表於 2024/05/22
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